Hallo und herzlich Willkommen auf meiner Website.

Ludger Thernes
Baujahr ’68

Familienmensch. Läufer. Drachentöter.

„Steigungen sind nichts weiter als Anomalien im Gefälle!“

„Selbstverwirklichung und Vielfalt!“

Hier schreibe ich hauptsächlich über mein Hobby, das Laufen, mit all seinen Nebenschauplätzen wie gesunde Ernährung (Low-Carb), Functional Fitness, Body Building und den damit einhergehenden Erkrankungen und Wehwehchen.

Außerdem gibt es auch den ein oder anderen Artikel zu Lifestyle, Gesellschaft und Politik.

Last but notLeast berichte ich auch immer mal wieder über die Software, die hier unter der Oberfläche ihre Arbeit verrichtet.

Wenn dir was auf der Seele brennt kannst du unter jedem Artikel einen Kommentar abgeben, deine Meinung vertreten und gerne kontrovers aber bitte immer respektvoll und höflich eine Diskussion führen 😉

Zum guten Schluss noch eine Bitte!

Wenn dich die Lektüre meines Blogs zum lächeln bringt oder du durch einen meiner Artikel ein klein wenig informierter bist kannst du mir gerne den nächsten Kaffee via PayPal bezahlen . Danke!

Und jetzt viel Spaß beim lesen!

Aktuelles.

Ausgleich zum laufen.

Okay, gestern Abend hatte ich in unserer WhatsApp-Gruppe für heute Vormittag zu einem lockeren Dauerlauf an der Bruchertalsperre in Marienheide aufgerufen. Daraus wurde dann ein Alternativtraining in der Muckibude. Es war nämlich schlichtweg zu kalt. Bei meinem Schwager zeigte das Thermometer heute Morgen -6° Celsius an und bei mir war es auch nur unwesentlich wärmer.

Skyr.

Eine befreundete Läuferin empfahl mir vor ein paar Wochen Skyr. Das ist ein Milchprodukt, welches ursprünglich aus Island kommt und vergleichbar mit Quark ist, nur etwas cremiger. Von Geschmack und Konsistenz her würde ich Skyr zwischen Quark und Joghurt ansiedeln.

Woohoo! Saukalt und Schweinegeil.

War vorhin das erste Mal dieses Jahr wieder im Hellen laufen. Ein strahlend blauer Himmel und die erste Zeit eine wunderbar scheinende Sonne, auch wenn diese noch keine wirkliche Kraft hat, streichelten meine Seele und ließen mich zufrieden mit mir und der Welt lächeln.

Code of Conduct.

Regeln zur Abgabe von Kommentaren

Das Internet lebt von der Interaktion zwischen Seitenbetreibern und Nutzern mittels Kommentaren. Da ist es wichtig den guten Ton zu wahren und respektvoll und freundlich zu sein. Bitte haltet euch daher beim Verfassen von Kommentaren an die folgenden paar Punkte. Code of Conduct. weiterlesen

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